> ±¸¾È¿Í»çŬ¸®´Ð > ±¸¾È¿Í»ç

±¸¾È¿Í»ç¶õ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ

ÇØ¸¶´Ù ȯÀý±â ¶§°¡ µÇ¸é Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇØÁö¸é¼­ °©ÀÛ½º·¯¿î ³¯¾¾ÀÇ º¯È­·Î "±¸¾È¿Í»ç(Ï¢äÑ?ÞØ)"ȯÀÚ°¡ ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ¸¹ÀÌ Ã£¾Æ¿É´Ï´Ù. "±¸¾È¿Í»ç"¶õ ¿ë¾î°¡ Á¶±ÝÀº »ý¼ÒÇÏ°Ô µé¸®°ÚÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â "¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ"¶ó°í ÇÏ´Â ÁúȯÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ º´ÀÔ´Ï´Ù.

±¸¾È¿Í»ç´Â "¿Í»çdz(?ÞØù¦)"À̶ó°íµµ ºÎ¸£¸ç "dzº´(ù¦Ü»)"ÀÇ ÀÏÁ¾¿¡ ¼ÓÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³úÇ÷°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü ¹ß»ýÇÏ´Â ÁßdzÀÇ ±¸¾È¿Í»ç Áõ»ó°ú´Â Â÷À̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁßdzÀ¸·Î ÀÎÇØ¼­ ¾È¸é¸¶ºñ°¡ ¿À´Â °æ¿ì "ÁßÃß¼º ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ"¶ó°íµµ ºÎ¸£¸ç ¾ó±¼ÀÇ ±ÙÀ°¸¶ºñ¿Í ÇÔ²² ÆÈ´Ù¸®ÀÇ ¸¶ºñ³ª ¾ð¾îÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÇ¸ç À̸¶ÀÇ ÁÖ¸§Àº ±×·¡µµ »ì¾ÆÀÖ¾î "¸»Ãʼº ±¸¾È¿Í»ç(¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ)"¿Í´Â Áõ»óÀÇ Â÷À̰¡ ÀÖ¾î ±¸º°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º, °ú·Î, ÇѳÃÀÚ±Ø, ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÀÌ ¿øÀÎ

±¸¾È¿Í»ç´Â ¾ó±¼À» Áö¹èÇÏ´Â ´ë³úÀÇ 7¹øÂ° ½Å°æÀÎ ¾È¸é½Å°æÀÌ ¸¶ºñµÇ¾î ¹ß»ýµÇ´Âµ¥, ±× ¿øÀÎÀº ´ëºÎºÐ

  1. °ú·Î·Î ÀÎÇØ ¸öÀÌ ÇÇ·ÎÇϰųª Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀº »óÅ¿¡¼­ ¹ß»ýµÇ¸ç,
  2. °Ü¿ï¿¡ Âù¹Ù¶÷À» ¾ó±¼¿¡ Á÷Á¢ ½ý¾ú´Ù°Å³ª Âù °÷¿¡¼­ ÀáÀ» Àڰųª ¶Ç´Â °¨±â¸¦ ¾Î°í ³­ ÈÄ, Ãʺ½¿¡ ³¯¾¾°¡ Ç®¸®·Á´Ù°¡ °©ÀÚ±â Ãß¿öÁ®¼­ °¨±â°¡ ÇÔ²² °É¸®´Â °æ¿ì, ¶Ç ÇÑ¿©¸§¿¡ ¿¡¾îÄÁÀ̳ª ¼±Ç³±â ¹Ù¶÷À» ½þ ä ÀáÀÌ µå´Â °æ¿ì ±Í µÚÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀϾ¸é¼­ ¹ß»ýµË´Ï´Ù. ¶§·Î´Â
  3. ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇÑ °¨¿°(´ë»óÆ÷Áø, ±Í³ª ÀÕ¸öÀÇ ¿°Áõ)À¸·Îµµ ¹ß»ýµÈ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±¸¾È¿Í»çÀÇ Áõ»ó

±¸¾È¿Í»ç´Â ¼ºº°°ú ¿¬·É¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¹ßº´ÇϹǷÎ, ¾î¸°¾ÆÀ̺ÎÅÍ ³ëÀΠȤÀº Àӽźο¡¼­µµ ¹ß»ýµË´Ï´Ù. Áõ»óÀ¸·Î´Â Ãʱ⿡ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸é¼­

  1. ÇÑ ÂÊ ¾ó±¼ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¶Ç´Â ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¸¶ºñµÇ¾î
  2. À̸¶ÀÇ ÁÖ¸§»ìÀÌ »ç¶óÁö°í,
  3. ´«ÀÌ Àß °¨±âÁö ¾Ê¾Æ ¼¼¼öÇÒ ¶§ ºñ´°¹°ÀÌ ´«¿¡ µé¾î°¡ µû°©°í,
  4. ´«¹°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸ç,
  5. ÀÔÀ» ¿·À¸·Î ¹ú¸®Áö ¸øÇÏ¿© ½Ä»çÇÒ ¶§ À½½Ä¹°ÀÌ ÇÑÂÊ ÀԾȿ¡ °íÀÌ°Ô µÇ¸ç,
  6. ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÒ ¶§ ÇÑ ÂÊÀ¸·Î ¹°ÀÌ Èê·¯³ª¿À°Ô µÇ°í,
  7. È֯Ķ÷À» ºÒÁö ¸øÇϸç,
  8. ¸»À» ÇØµµ ¹ßÀ½ÀÌ »õ¾î Á¤È®ÇÑ ¹ßÀ½À» ³»Áö ¸øÇϰí,
  9. ½Å°æÀÌ ºÐÆ÷ÇÏ´Â °æ·Î¿¡ µû¶ó ÅëÁõÀÌ ÀϾ¸ç,
  10. ½ÉÇÑ °æ¿ì û°¢(ôéÊÆ)ÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁö°í,
  11. ¹Ì°¢(Ú«ÊÆ)ÀÌ ¼Õ½ÇµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹ßº´Ãʱ⿡ Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏ´Ù.

±¸¾È¿Í»ç´Â Ãʱ⿡ 3ÀÏ¿¡¼­ 5ÀÏ »çÀÌ¿¡ Áõ»óÀÌ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾î ¾ÇÈ­µÇ¹Ç·Î Ä¡·á´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ Àý´ëÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°ú Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¾ó±¼ÀÇ °æ¶ôÀ» ¼ÒÅë½ÃÄÑ ¸¶ºñ¸¦ ȸº¹½ÃŰ´Â ħ, ÇÑ¾à ±×¸®°í ¿ìȲû½É¿øÀ» Åõ¿©ÇÏ¿© ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑÁÖ°í ȸº¹±â¿¡ µé¾î¼­¸é ´Ã¾îÁø ¾ó±¼±ÙÀ°À» ²ø¾î ¿Ã·ÁÁÖ´Â ¸¶»çÁö¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿© ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Ä¡·á±â°£Àº ¿¬·É¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë°³´Â 3ÁÖ¿¡¼­ 6ÁÖ »çÀÌ¿¡ ´ëºÎºÐÀÌ È¸º¹µÇÁö¸¸ ¸¶ºñÀÇ Á¤µµ, ȯÀÚÀÇ ³ªÀÌ, Àü½Å»óÅÂ, ÇÕº´ÁõÀÇ À¯¹« µî¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³ªÀ̰¡ ÀûÀ»¼ö·Ï ȸº¹ÀÌ ºü¸£°í, ÀÓ½Å, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð ¹× Àç¹ß, ¿ÏÀü ¸¶ºñµÈ »óÅ¿¡ µû¶ó Áö¿¬¼º(òÀæÅàõ)À¸·Î ȸº¹µÇ´Â °æ¿ì 6ÁÖÀÌ»óÀÇ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹ßº´Ãʱ⠽ŰæºÐÆ÷°æ·Î¿¡ µû¶ó ¼öÆ÷°¡ »ý±â´Â °æ¿ì´Â ´ë»óÆ÷Áø(ÓáßÒøÞòÖ)¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ìÀ̹ǷΠ¿¹Èİ¡ ¸Å¿ì ³ª»Û °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±¸¾È¿Í»çÀÇ ÈÄÀ¯Áõ

±¸¾È¿Í»ç´Â ¾ó±¼¿¡ »ý±â´Â Áõ»ó ¶§¹®¿¡ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²À» °ÍÀ» ¸¹ÀÌ °ÆÁ¤ÇϽʴϴÙ. ´ëºÎºÐ Âù ±â¿î ¶§¹®¿¡ »ý±ä ±¸¾È¿Í»çÀÇ È¯ÀÚÀÇ 75¡­80%°¡ ¸¸Á·½º·´°Ô ȸº¹µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª 10¡­15%´Â ºÒ¿ÏÀüÇÏ°Ô Ä¡·áµÇ°Å³ª ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ °¨¿°À¸·Î ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì´Â ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²À» °¡´É¼ºÀÌ 30%±îÁö ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ´ú ³²°Ô Çϱâ À§ÇØ ±¸¾È¿Í»çÀÇ Ä¡·á´Â ¹ßº´ÈÄ °¡´ÉÇÑ »¡¸® Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°¡ ´Ê¾îÁú¼ö·Ï ¾È¸é½Å°æÀÇ ¿ÏÀü¸¶ºñ°¡ ¿À°Ô µÇ°í ½Å°æÀÇ º¯¼º°ú ±ÙÀ§ÃàµîÀ¸·Î ¾È¸é½Å°æÀÇ °æ·Ã(µ¿½Ã¿òÁ÷ÀÓ)À̳ª ÀúÀý·Î ´«¹°ÀÌ È帣´Â(¾Ç¾î´«¹°) µîÀÇ ¿©·¯ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ÃÊ·¡µÉ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù.

ħ, ÇѾà, Çѹæ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇϸ鼭 Ä¡·á

Çѹ濡¼­ ±¸¾È¿Í»çÀÇ Ä¡·á´Â ħ¸¸À¸·Î´Â ȸº¹ÀÌ ´À¸®°í ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ħ(Àüħ), ºÎÇ×, ÇѾà, ¾àħ, ¸¶»çÁö ¿ä¹ý µîÀ» º´ÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Âü°í·Î °¡Á¤¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î´Â

  1. ¸¶ºñµÈ ¾ó±¼¿¡ ÇÏ·ç 2¡­3ȸ, ¸Åȸ 15¡­20ºÐ µ¿¾È ¿ÂÂòÁúÀ» Çϰí,
  2. ÈÞ´ë¿ë ÀúÁÖÆÄÄ¡·á±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¶ºñµÈ ¾ó±¼À» ¾ÆÄ§, Àú³á ÀÚ±ØÇϰí,
  3. ¾È¸é±ÙÀ°ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹æÇâÀ» µû¶ó ¼ö½Ã·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ¸ç,
  4. Ç¥Á¤À» Áþ´Â ȸº¹¿îµ¿À» ½Ç½ÃÇϰí,
  5. »¡´ë³ª dz¼±ºÒ±â, ²­ ¾Ã±â µî ½Ç½ÃÇÏ¸é ¸¶ºñµÈ ¾ó±¼±ÙÀ°À» Ǫ´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±¸¾È¿Í»çÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×

±¸¾È¿Í»çÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áúȯ°ú ´Þ¸® ÇѳÃ(ùÎÒ²)ÀÚ±ØÀ¸·Î ¹ß»ýµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ƯÈ÷ Âù °ÍÀ» ±Ý±âÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Âù °Í ¸Ô°Å³ª ¸¶¼Å¼­´Â ¾È µÇ¸ç, Âù¹Ù¶÷À» ½îÀ̰ųª, Âù °÷¿¡ ¿À·¡ Àְųª Âù ¹°¿¡ ¼¼¼ö¸¦ Çϰųª ¸ñ¿åÀ» ÇØ¼­´Â ¾È µË´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì Ä¡·áµµÁß¿¡µµ Àç¹ßµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ´«ÀÌ °¨±âÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â ¾È±¸°¡ °ÇÁ¶µÇ°Å³ª °¢¸·¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾È¾àÀ» ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÏ¿© ÇÏ·ç 2¡­5¹ø¾¿ ´«¿¡ ÁÖÀÔÇϰí, Ãß¿î °÷¿¡ °¥ °æ¿ì ¾È´ë³ª ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï. ¶ÇÇÑ ¼ú, ´ã¹è µîÀ» »ï°¡¾ß Çϸç, ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹ßº´Ãʱ⿡ Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à Ä¡·á¸¦ ¼ÒȦÈ÷ Çϰųª ¹Î°£¿ä¹ý¸¸ ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù¸é ÀûÀýÇÑ Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÃÄ ¾È¸éÀÌ ±»¾î¹ö¸®°Å³ª °æ·ÃÀÌ ÀϾ´Â µîÀÇ ½É°¢ÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î Æò»ý °í»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.